Тревога, страх, навязчивости
Тревога и панические атаки, фобии, навязчивые мысли и действия, хронический стресс и выгорание, сниженное настроение и депрессивные состояния лёгкой и средней степени.
Психолог в Ижевске: приём очно и онлайн
Клинический психолог, психоаналитический психотерапевт. Взрослые и подростки от 15 лет. Частная практика с 2023 года. Здесь — всё, что обычно хочется знать до записи: с чем прихожу, сколько стоит, что говорят те, кто ходил, и как добраться.
С чем приходят
С чем ко мне приходят в Ижевске
Отношения с другими
Конфликты, измены, расставания, развод. Невозможность построить или удержать долгие отношения. Напряжение с детьми, родителями, с коллегами и начальством.
Отношения с собой
Неуверенность и сложности с самооценкой, внутренние конфликты и противоречия, чувство вины и стыда, эмоциональные качели, то самое «со мной что-то не так».
Поиск себя и кризисы
Кризисы идентичности — возрастные, экзистенциальные, потеря смысла. Поиск призвания и «не понимаю, чего хочу на самом деле». Трудности с реализацией и карьерным ростом, отношения с деньгами и творчеством.
Подростки, от 15 лет
Одиночество, депрессивные состояния, ситуации буллинга, самоповреждающее поведение, сложности в отношениях со сверстниками и с собой.
Материнство
Сопровождение после рождения ребёнка, помощь при послеродовой депрессии и адаптации к новой роли. Отдельно — отношения с едой.
С детьми до 15 лет, с парами и семьями я не работаю и порекомендую, к кому обратиться. Бесплатных консультаций не провожу: первая встреча — полноценная работа, а не знакомство.
Цена
Сколько стоит психолог в Ижевске
Диагностическая консультация5 000 ₽
Если вы пока не понимаете, что с вами происходит, не знаете, к кому обратиться и с чего начать.
Психотерапия4 500 ₽
Первые три встречи — диагностические. По их итогам обсуждаем формат: длительная работа от года или краткосрочная до полугода. Три встречи в неделю — классическая психоаналитическая частота: между встречами не теряется нить. Это не «больше денег», а другой режим, и предлагаю я его не всем.
Краткосрочное консультирование4 500 ₽
Если есть конкретный запрос, но вы пока не готовы к длительной работе.
Льготные места есть. Не нужно объяснять, почему вам нужна сниженная цена, и не нужно ничего подтверждать. Напишите «льготное место» — я отвечу, свободно ли оно сейчас.
Отзывы
Отзывы о психологе Наталье Поляковой
Ниже — три отзыва, все, что есть на b17.ru. Двое из троих пишут, что ходят больше года и планируют продолжать. Я не стала это прятать: так действительно бывает, и лучше вы узнаете об этом сейчас, чем на четвёртой встрече. Но это их выбор, а не условие работы.
Наталья очень внимательный и чуткий психолог. На сессиях я всегда чувствовала поддержку, спокойствие и искреннее желание помочь. После работы с ней я стала чаще прислушиваться к себе, есть большой прогресс в понимании и проживании эмоций, начала справляться с тревогой. После терапии есть ощущение ясности и внутренней лёгкости. Большое спасибо, рекомендую.
Прохожу анализ у Натальи Юрьевны чуть меньше года и уже вижу результаты работы. Во-первых, хочу поблагодарить за профессионализм и чуткость. Это специалист, который действительно умеет слушать и слышать. Во-вторых, я вижу, что благодаря нашим регулярным встречам я стала лучше разбираться в себе, уменьшила тревожность. Атмосфера на сессиях очень безопасная и доверительная. Постепенно я становлюсь более осмысленной, менее импульсивной — это даже замечают окружающие.
Занимаюсь с Натальей больше года. Сессии онлайн раз в неделю. За это время уже удалось колоссально изменить некоторые сферы жизни. Планирую продолжать психотерапию многие годы.
Три отзыва — все, что оставлены на b17.ru. Я не добавляла к ним ни звёзд, ни рейтинга и не сокращала текст. Первоисточник.
Где
Кабинет и как добраться
Онлайн я работаю с людьми из Воткинска, Сарапула, Глазова, Можги — в этих городах своих психоаналитических психотерапевтов почти нет, а ехать в Ижевск на каждую встречу не обязательно. Первую встречу можно очно, дальше — как удобнее.
С подростками от 15 лет работаю и очно, и онлайн. Для подростка и для родителей написана отдельная страница — там про то, что я не пересказываю родителям, и когда обязана. Подросткам и родителям.
Первая встреча
Что будет, если вы напишете
- Вы пишете
Одной строкой. «Здравствуйте, хочу записаться» — этого достаточно. Не нужно описывать свою ситуацию в сообщении, объяснять, почему вы пишете, и заранее формулировать запрос. Я не задаю вопросов до встречи и не прошу ничего заполнять.
- Я отвечаю и предлагаю время
Обычно в течение суток. Если свободного времени, которое вам подходит, сейчас нет, я скажу об этом сразу, а не буду держать вас в листе ожидания молча.
- Вы получаете детали
Онлайн — ссылку на встречу накануне. Очно в Ижевске — адрес, этаж и как войти. Онлайн и очно работают одинаково: выбор за вами и его можно поменять по ходу.
- Первая встреча — 1,5–2 часа
Готовить рассказ не нужно: я задаю вопросы. Можно молчать, можно плакать, можно сказать «я не знаю, с чего начать» — это нормальное начало, а не провал. Можно не отвечать на любой вопрос.
- В конце я говорю, что вижу
Что за трудность, как устроено ваше состояние, какой формат помощи вам подойдёт. Если нужен врач — скажу об этом и объясню, к какому. Если вам подойдёт другой специалист или другой метод — тоже скажу.
- Дальше решаете вы
Диагностическая консультация ни к чему не обязывает. Можно уйти после первой встречи, не объясняя причину. Решение о длительной работе принимается после трёх встреч, а не сегодня.
Не уверены, психолог вам нужен или психиатр — здесь коротко про разницу
Как записаться
Мне не нужно, чтобы вы сформулировали запрос. Это моя работа. Любой из этих фраз достаточно — больше ничего писать не нужно.
-
Здравствуйте! Я не знаю, что писать, но хочу записаться.
Если не получается сформулировать — это нормальное начало.
-
Здравствуйте! Хочу диагностическую консультацию — понять, что со мной происходит.
Одна встреча 1,5–2 часа. Продолжать после неё вы не обязаны.
-
Здравствуйте! Пишу не про себя: про подростка или близкого человека.
С подростками я работаю от 15 лет.
-
Здравствуйте! Мне нужно льготное место.
Объяснять причину и что-то подтверждать не нужно.
-
Здравствуйте! Хочу сначала спросить, а не записываться.
Ответить на вопрос — тоже нормальный повод написать.
В WhatsApp фраза подставится сама. Для Telegram нажмите «Скопировать» — останется вставить в поле сообщения.
- Отвечаю обычно в течение суток. Если подходящего времени сейчас нет — скажу сразу, а не буду молча держать в списке.
- Можно написать и не записываться: спросить что-то и подумать ещё. Я не пишу первой и не напоминаю о себе.
- Диагностическая консультация ни к чему не обязывает: продолжать после неё вы не обязаны.
- Если единственное, что вас останавливает, — цена, напишите «льготное место».